29.08.2008 
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Fit mit Luftballons
gesine-Apotheken empfehlen Ballooning für einen starken Rücken
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Erkrankungen. Acht von zehn Deutschen sind mindestens einmal im Leben davon betroffen. Neben Verschleißerscheinungen sind häufig Stress, Haltungsfehler und Bewegungsmangel für die Beschwerden verantwortlich. Wie Sie dem Problem einfach und effektiv vorbeugen können, erfahren Sie im September in Ihrer gesine-Apotheke.
Eines der besten Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine kräftige Muskulatur. Die gute Nachricht für alle Menschen, die Aufwand und Kosten, die zum Beispiel der regelmäßige Besuch eines Fitnessstudios mit sich bringt, scheuen: Wer seinen Rücken stärken will, braucht keine teuren Geräte. Schon mit einer Minimalausrüstung von zwei Luftballons kann die Muskulatur gestärkt werden.
Ballooning heißt die neue, sanfte Trainingsmethode für Körper und Geist. Einfache und spielerische Übungen mit den Ballons kräftigen nicht nur die Tiefenmuskulatur, sondern wirken gleichzeitig entspannend. Neben den Luftballons wird lediglich eine einfache Gymnastikmatte für das Training benötigt.
Wie Ballooning funktioniert, beschreibt ein Übungsposter, das Sie im September exklusiv und kostenfrei in Ihrer gesine-Apotheke erhalten. Das Poster im A2-Format umfasst 14 Übungen, die sich in drei Trainingseinheiten unterteilen. Die Abbildungen zeigen gesine-Apotheker, die alle Figuren im Selbsttest erprobt haben. Natürlich gibt es in ihrer gesine-Apotheke auch die nötige Ausrüstung dazu: zwei Luftballons. Holen Sie sich ihr exklusives Trainingspaket für einen starken Rücken und werden Sie stressfrei fit.
Links zum Thema:
www.gesine-apotheken.de